Al inicio, te exiges tanto como lo hacías en la oficina, pero con el tiempo, somos tan adaptables que se nos olvida que todo debe tener límites, reglas o planificación para que funcionemos adecuadamente. Trabajar en pijama: Quizás es uno de los malos hábitos más...
Algunas normas importantes Siempre flexionar las rodillas: para agacharnos, levantar o depositar un peso, debemos siempre hacer la fuerza con los músculos de las piernas, nunca con la espalda. Mantener siempre la espalda lo más recta posible: en toda actividad o...
